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赴美生子妈妈产后注意事项

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坐月子是我国比较独特的一个文化,因为体质的不同,我们的女性在生完宝宝后需要休养身体,期间就会有一些饮食禁忌,但这其中,其实一直有 1 个误区。 很多老一辈的妈妈在女儿或

 坐月子是我国比较独特的一个文化,因为体质的不同,我们的女性在生完宝宝后需要休养身体,期间就会有一些饮食禁忌,但这其中,其实一直有1个误区。

 

很多老一辈的妈妈在女儿或儿媳生产完后总是喜欢煨老母鸡汤给宝妈喝,其实这是不对的,因为油腻的东西会堵奶。

 

另外,生完孩子马上吃东西是不利于恢复的,对于顺产的妈妈,可以在产后两个小时左右,喝一些小米汤,对于剖腹产的妈妈,需要通气后再开始吃东西。另外,在坐月子期间,妈妈们很容易出现情绪低落而伤心流泪,但经常的落泪可能会导致产后抑郁症的发生,而且不利于身体更快的恢复。

 

同时,在产后一定要学会控制自己的情绪,遇到烦心的事情时需要多和家人沟通,并听一些可以舒缓心情的音乐来缓解自己的心情。坐月子正是产后妈妈们修养的好时机,这段时间可以让妈妈们从身心方面都可以得到调整。不要长时间的过度劳累,以避免出了月子经常性的发生腰酸背痛的不适。

 

再者,在月子里要学会排解自己的情绪,保持一颗愉快的心情去面对自己的新角色和新责任,可以很好的使身体得到调养。

 

虽然在千里之外,准妈妈也不同担心做不好月子,因为我们还提供了专业月嫂,专业服务,就算你是新手妈妈,也能把你照顾得好好的哦。

 

 

 

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